TRUNG TÂM Y TẾ HUYỆN KIM THÀNH

Các bệnh về da thường gặp khi mùa đông về

Vào mùa đông, trời lạnh và không khí hanh khô, da dễ bị mất nước nhiều hơn do lượng tiết mồ hôi giảm, lớp ẩm trên da dễ bị bay đi, chất bã, nhờn tích tụ nhiều hơn. Hơn nữa, khi thời tiết lạnh, nhiều người ngại tắm gội hay tắm gội qua qua, vệ sinh thân thể không sạch  nên nguy cơ vi trùng, vi khuẩn tích tụ lại trên da cũng tăng lên. Sự gia tăng vi khuẩn trên da không chỉ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh hô hấp mà cũng tăng khả năng xuất hiện các bệnh về da, đặc biệt là nhiễm trùng và viêm da.

Bên cạnh đó, vào mùa đông, nhiều người có thói quen sưởi ấm, ngồi điều hòa nhiệt độ cao, tắm nước ấm nóng… nên cũng bị ảnh hưởng đến độ ẩm của da.

Việc tiếp xúc liên tục với nước, không khí ở nhiệt độ cao làm cho lớp nhờn giữ ẩm cho da bị tan biến, kết quả là da không được giữ ẩm đúng cách, dẫn tới khả năng bảo vệ da như một “lớp lá chắn” bên ngoài cơ thể bị suy giảm trầm trọng. Và hậu quả kéo theo là bạn có thể gặp các bệnh về da.

Các bệnh về da thường gặp trong mùa lạnh:

- Khô da: Đây là hiện tượng hay gặp nhất về da trong mùa đông. Khô da là do cơ thể bị mất nước, nhất là ở da. Không đủ nước, da bị khô, mốc và nhạy cảm, dễ bị kích thích, dễ ngứa. Khi gãi, trên da xuất hiện những vệt trắng.

Trong những trường hợp da bị trầy xước, không nên dùng thuốc bôi hoặc xà phòng không thích hợp để bôi hoặc vệ sinh. Các dược phẩm và hóa chất không thích hợp có thể sẽ khiến da bị chàm, chảy nước và nổi thành mụn.

- Viêm da cơ địa: Bệnh này thường bao gồm á sừng và chàm. Bệnh này cũng thường gặp vào mùa đông với biểu hiện là tổn thương khô da chân, mặt, tróc vảy, đỏ. Nhiệt độ lạnh càng làm bệnh trở nặng hơn. Nếu không điều trị hoặc có biện pháp phòng ngừa hiệu quả, bệnh sẽ trở thành mãn tính.

- Nứt nẻ da: Nứt nẻ da có thể gặp ở môi hoặc gót chân, đầu ngón tay. Cơ thể thiếu nước khiến môi bị khô, bong vảy và nứt dẫn đến chảy máu, đau đớn, càng làm cơ thể mất nước nhanh hơn.Nứt ở chân thường nhiều hơn, biểu hiện của nứt chân là da dày lên, ở gót chân có những đường nứt dọc, ở đầu ngón chân thì có thể có cả những đường nứt ngang. Nếu không điều trị kịp thời, các vết nứt này dài và sâu hơn, gây chảy máu, đau,…

- Bệnh mề đay: bệnh này thường xuất hiện ở những vùng da hở như mặt, chân tay. Trong những trường hợp nặng có thể mẩn ngứa và phát ban toàn thân với kích thước không xác định. Những vùng da hở này nhạy cảm và khi tiếp xúc với không khí lạnh sẽ bị nổi mảng sẩn màu đỏ, có thể sưng hoặc ngứa dữ dội.

Mề đay bình thường không nguy hiểm, nhưng nếu tiếp xúc với không khí lạnh nhiều lần có thể tái phát liên tục, lâu khỏi. Nếu để lâu không chữa trị kịp thời sẽ tạo điều kiện cho bệnh phát triển thành mề đay lan tỏa, hạ huyết áp, sốc, bất tỉnh, thậm chí tử vong.

- Viêm da dị ứng: Bệnh viêm da dị ứng hay còn gọi là eczema là một chứng viêm ngứa da. Bệnh thường do hệ miễn dịch của cơ thể và sức đề kháng của da kém gây ra. Vi khuẩn, vi trùng bám trên da là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm khả năng đề kháng, phòng bệnh của da.

Viêm da có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khu vực nào, nhưng cổ điển xuất hiện trên cánh tay và phía sau đầu gối. Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm da dị ứng (eczema) bao gồm: Ngứa, có thể nghiêm trọng, đặc biệt là vào ban đêm; trầy xước trên da; da dày, nứt hoặc có vảy da… Giữ sạch da là một trong những cách đơn giản nhất để phòng ngừa bệnh này.

Ở trẻ em về mùa đông có tới 10-20% trẻ em bị mắc bệnh viêm da.

Chăm sóc và phòng bệnh cho da vào mùa đông.

Bình thường, da khô không gây nguy hại cho sức khỏe và mỗi người có thể tự chăm sóc bản thân để phòng bệnh. Để bảo vệ da trong mùa lạnh, ngăn ngừa da khô dẫn đến hệ lụy kèm theo như viêm da, dị ứng da… bạn nên lưu ý thực hiện các biện pháp sau đây:

- Giữ ấm tay chân: Muốn ngăn chặn bị cước tay chân thì trước hết cần giữ ấm cho mặt, nhất là mũi, tai. Vì đây là nơi gặp lạnh sẽ bị co thắt mạch, sau đó lan ra khiến tay chân tím tái…

- Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: Cần chú ý tới chế độ ăn uống, sinh hoạt, tránh ăn các đồ có chất đạm nhiều như thịt chó, hải sản, mắm tôm… Tránh tiếp xúc với các hóa chất dễ gây dị ứng, mỗi người dị ứng với từng loại hoá chất khác nhau nên bản thân cần tự phát hiện được mình đang bị dị ứng với cái gì, loại gì cái để tự phòng tránh cho bản thân. Ăn nhiều loại rau có mầu vàng đậm như cà rốt, dưa canteloup, cam… có nhiều betacaroten, cần thiết cho da. Giảm thiểu các loại hành, tỏi…có nhiều sulfur kích thích da và  nên tăng cường tiêu thụ các chất béo trong các loại hạt và dầu cá.

Giữ vệ sinh cho da: Việc tắm rửa, vệ sinh thân thể hàng ngày là rất cần thiết, kể cả mùa đông vì nó có tác dụng loại bỏ vi khuẩn trên da, tránh tình trạng nhiễm trùng da dẫn đến các bệnh về da trầm trọng hơn.

Trong quá trình vệ sinh thân thể (rửa chân tay, tắm…) bạn cần lưu ý tránh dùng nước quá nóng và nên dùng các loại sản phẩm xà phòng, sữa tắm có tác dụng diệt khuẩn và thân thiện với làn da để đạt được mục đích loại bỏ vi khuẩn và bảo vệ da tốt hơn.

- Giữ ẩm cho da: Không chỉ người bị bệnh mà cả người không bị bệnh cũng cần giữ ẩm cho da bằng cách không tiếp xúc với nước nóng, chế độ sinh hoạt, làm việc, tránh tiếp xúc trực tiếp với chất tẩy rửa, xà phòng.Đa phần những trường hợp bị nứt tay chân là phụ nữ, làm công việc nội trợ. Nguyên nhân một phần do hóa chất trong xà phòng, nước rửa bát… làm mất sự tiết chất nhờn của da, làm da bị tổn thương.

Có thể dùng kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày, nhất là những lúc vừa tắm xong. Tuy nhiên, dùng kem giữ ẩm cũng không nên dùng kéo dài, mà phải thay đổi thường xuyên và phải phù hợp với cơ thể.

Uống nhiều nước.Việc bổ sung nước cho cơ thể ngoài khả năng dưỡng ẩm cho làn da một cách tự nhiên từ sâu bên trong, còn giúp các quá trình tiêu hóa,việc đào thải các chất độc trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn. Đây là một bí kíp dưỡng da trong ngày đông rất hiệu quả, tuy nhiên không phải ai cũng nhận rõ được vai trò của việc làm này.