Lợi ích bất ngờ từ nước đá dành cho sức khỏe

Nước đá thường chỉ được dùng để làm lạnh các loại đồ uống. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tận dụng chúng để chăm sóc sức khỏe theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số lợi ích đáng kinh ngạc mà nước đá mang lại cho sức khỏe.

Chi tiết

Vì sao nên chọn thức ăn giàu canxi?

Khi chế độ ăn thiếu canxi, cơ thể sẽ phải huy động lượng canxi dự trữ ở xương để đưa vào máu, lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương, làm xương bị suy yếu, gây còng, vẹo xương, xương dễ gãy.

Chi tiết

Nguyên nhân rối loạn tiêu hóa khi ăn sữa?

Sữa là thức ăn ngon và bổ, nhưng không hiểu tại sao tôi lại không chịu, chỉ cần uống một cốc sữa là bị đau bụng, ỉa chảy ngay. Tại sao vậy?

Chi tiết

15 cách giảm máu mỡ hiệu quả

Lựa chọn các loại sữa ít béo. Tránh các thực phẩm từ sữa có chứa sữa hoặc kem, thay vào đó nên sử dụng các thực phẩm ít chất béo hoặc không béo.

Chi tiết

Làm thế nào để giữ sức khỏe trong ngày tết?

Trong những ngày tết, thật khó mà cưỡng lại các món ăn hấp dẫn như thịt kho tàu, bánh chưng bánh tét... nhưng đó là những món dễ khiến bạn tăng cân nhất đấy! Để giảm lượng thức ăn, bạn nên chia bữa ăn ra thành nhiều bữa nhỏ, mỗi lần ăn một ít.

Chi tiết